Fitness, Lifestyle

POURQUOI JE ME SUIS INSCRITE A LA SALLE DE SPORT ?

POURQUOI JE ME SUIS INSCRITE A LA SALLE DE SPORT ?

On me pose souvent cette question ! Pourquoi une salle de sport, pourquoi celle-ci, pourquoi pas un autre sport? Pour tout vous dire je me suis inscrite sur un coup de tête. J’avais besoin de m’aérer l’esprit et de me reprendre en mains. Et depuis 3 ans j’ai jamais regretté ! Alors, j’espère vous aussi vous motiver.  Je vous réponds :

  • Se motiver à plusieurs

Chez moi, je n’arrive pas à me motiver, à sortir un tapis, des poids et m’y mettre ! Alors qu’en rentrant du travail, je m’habille direct (il vaut mieux avant que le canapé et le PC m’appellent !) et hop c’est parti ! Je trouve ça dix fois mieux de se retrouver à plusieurs dans une salle. On est tout de suite dans l’ambiance et pas le choix de s’y mettre ! Pendant les cours collectifs, tout le monde est là pour se soutenir et se motiver.

  • Faire des rencontres

Comme vous avez pu le lire dans ma page « about me » (si ce n’est pas le cas vous avez raté un truc !) j’ai fait la rencontre de mon cher petit copain là-bas. Ouais, ça fait clicher non !? 😉 Et puis, par la même occasion, j’ai rencontré de superbes personnes auxquelles je me suis attaché (si ça se trouve ils ne le savent même pas ahah). Il faut dire que ça fait maintenant 3 ans que je les côtois ! On retrouve même des connaissances de longues dates alors c’est franchement cool !

  • Découvrir des concepts

Urban Fitness, la salle où je me suis inscrite propose le concept LesMills. Vous vous dîtes qu’est-ce que c’est ce machin ? Venu tout droit de Nouvelle-Zélande, ils proposent plusieurs cours de fitness cardio ou accès musculation pour tous les goûts : Grit, BodyAttack, BodyCombat, RPM, BodyPump, Cxwork, BodyBalance, BodyVive dispensés à travers le monde. Les chorégraphies changent tous les 2/3 mois environs. Il est donc impossible de se lasser ! En plus, nous avons la chance d’avoir des coachs élites LesMills !  Je reviendrais plus en détails sur ces concepts et je vous parlerai de mes cours favoris dans un prochain article. 😉

salle de sport concept les mills

  • Participer à des événements

Alors ça ne doit pas être le cas avec toutes les salles de sports (c’est même sur !), mais avec la nôtre, nous avons l’occasion de participer à plusieurs événements. Ils organisent souvent des rendez-vous dans les magasins de sports aux alentours : Décathlon, Intersport, etc. où ils présentent les nouvelles chorégraphies. Ce weekend d’ailleurs, ils vont faire les relancements à la discothèque La Scala ! Si vous êtes de Laval et ses alentours venez goûter à ces concepts ! Aussi, ils nous donnent l’occasion de se rendre à des conventions, à Paris par exemple, où des événements Reebok et fitness ! So gooood !

  • Avoir un suivi personnalisé

Encore une fois, ce n’est pas le cas dans toutes les salles de sport, mais vous avez la possibilité d’avoir un programme adapté à vos besoins et à votre niveau. C’est très important, car, on peut voir une tonne d’exercices et de challenge sur internet mais qui ne sont pas forcément adaptés… Ils vous demandent votre « passé sportif », si vous êtes sujet à des douleurs, si vous vous êtes déjà fait opérer etc. (après ils savent tout de vous ahahah). En général, vous faites un point avec votre coach toutes les 6 semaines. Il adaptera votre programme si certaines choses ne vous conviennent pas et il effectuera une pesée pour mesurer les résultats : le moment tant redouté !! 😉

  • Faire le choix d’une bonne salle de sport

J’ai la chance d’être dans une salle très « familiale ». Les nouveaux sont toujours très bien accueillis et personnellement je ne ressens aucuns regards négatifs. On sait tous qu’on n’arrive pas avec le même passé sportif, ni avec les mêmes capacités, ni les mêmes objectifs. Je trouve cette salle très tolérante et agréable. Ce n’est pas faute d’en avoir testé d’autres avant mais je ne me sentais pas du tout à l’aise. Je trouvais l’ambiance froide, les coachs peu présents, trop « commercial », pas assez de cours collectifs et de suivi. Je ne suis pas là pour faire de la mauvaise pub donc je ne citerai pas de noms. 🙂

Et encore la liste est longue ! Je pourrais vous en parler pendant des heures car c’est devenu une véritable passion !! Surtout, cela me permet d’atteindre des objectifs, dont le premier que je me suis fixé : perdre du poids ! Ce qui compte, c’est de trouver VOTRE sport idéal, où vous serez content d’y aller, car on y passe quand même une bonne partie de notre temps libre. Alors, motivez ?? 😉

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7 Commentaires

  • Charlie 13 avril 2016 at 16 h 18 min

    Hello !
    Je t’admire, car pour moi la salle de sport c’est pas trop mon amie. ^^ j’en avais tester plusieurs, et celle qui m’avait le plus fidélisée c’était une salle pour femme, avec un circuit de 30 minutes et des exercices adaptées à nos attentes, un suivi de très près des coachs. Peut-être que je retournerai dans une salle de fitness ! ^^
    Sinon le sport qui me passionne le plus et me permet de me défouler et d’utiliser tous les muscles de mon corps c’est la danse :-). Malheureusement ça fait un bout de temps que je ne suis plus de cours à mon grand desarroi ! J’ai hâte de m’inscrire à nouveau dans des cours 🙂

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  • Sarah Chloé 18 avril 2016 at 18 h 31 min

    Je suis tellement d’accord avec toi ! Mais ça fait des mois que je dois m’inscrire (bou la honte!)

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  • Aurelieleee 9 mai 2016 at 19 h 16 min

    Sympa cet article!! Moi j’avoue que je n’ai jamais osé franchir le cap par peur du regard des autres 😉 Belle soirée à toi

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    • Mayleen 10 mai 2016 at 13 h 41 min

      Il ne faut absolument pas! il suffit de trouver LA bonne salle de sport! 😉

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  • LesMerveillesDeMélissa 19 janvier 2017 at 22 h 53 min

    Malheureusement pour moi, pour le moment, obligé de faire mes petites séances improvisées à la maison par faute de moyens ( et oui, j’attends de trouver un job pour pouvoir me financer la salle ) & en attente d’un projet perso, je serai contrainte de ne pas faire de sport pendant 1 ou 2 mois, je ne sais plus d’ailleurs donc j’attends. Et effectivement, peut être que je rencontrerai mon amoureux là bas ! Il serait temps ahaha. Mais pour ce sujet, il ne faut pas se presser et surtout, tomber sur le bon et sincère.

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    • Mayleen 24 janvier 2017 at 11 h 53 min

      Si des exercices chez toi te conviennent c’est aussi très bénéfique! 🙂 La salle te permet de sortir, faire de nouvelles rencontres! 😉

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  • Jessica 20 mars 2017 at 16 h 21 min

    Je suis entièrement d’accord avec toi, faire des exercices chez sois n’est pas toujours facile mais en salle de sport, c’est agréable de pouvoir se motiver à plusieurs!!! 🙂

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