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MES PANCAKES HEALTHY & FIT

MES PANCAKES HEALTHY & FIT

Salut tout le monde ! 🙂 Voici une nouvelle recette : Mes pancakes healthy & fit ! Au taquet tarlidada on y va !! Il faut savoir que j’ai mis du temps à trouver ma recette idéale, mais ça y’est le grand jour est arrivé ! Vous en trouvez des tonnes sur internet mais je voulais trouver la mienne avec mes petits favoris !

Les ingrédients pour 2 personnes :

  • 180 gr de farine complète Bio
  • 40cl de lait de coco Bio
  • 2 oeufs pris à la ferme
  • 70 gr de Miel ou sirop d’agave Bio
  • 1 sachet de sucre vanillé ou extrait de vanille
  • 3 cuillères à café de levure

Bien mélanger le tout et le tour est joué !! On préfère bien évidemment l’huile d’olive, de colza et de coco pour les cuire ! C’est beaucoup plus sain. 🙂 L’idéal est tout de même de laisser reposer la pâte. 🙂 Par dessus je rajoute des fruits et une cuillère de sirop d’érable. Comment vous dire que c’est une tuerie !!! Avec ça si vous n’êtes pas calé jusqu’à 13H00 je ne comprends pas !! Ces pancakes tiennent au corps et c’est ce qu’on veut afin d’éviter les fringales !

Je varie mes petits déjeuners entre les muesli (voir mon article sur mon petit déjeuner), des pancakes et occasionnellement des tranches de pain complet ou aux céréales avec du sirop d’érable et du cacao miaaamm ! Je le répète assez souvent mais il est vraiment important de “varier les plaisirs” afin de ne pas se lasser et craquer sur des choses pas folichones pour notre corps de déesse (ou pas) ! :p

Sur ceux, bon appétit les ami(e)s ! 😉

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3 Commentaires

  • Aurelieleee 9 mai 2016 at 19 h 14 min

    Mon dieu ça donne envie!!!!

    Répondre
  • La mode selon Claire 10 août 2016 at 9 h 59 min

    Miam, la photo me donne faim ahah. Etant une adepte des pancakes, je prends bien note de ta recette pour la tester 🙂

    Claire

    Répondre
    • Mayleen 23 août 2016 at 12 h 58 min

      J’attends ton retour dans ce cas. 🙂

      Répondre

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